インターバル走も6回目です１回目のインターバル走ではキロ4分30秒でしたがオール3分台をクリアー1キロあたりのスピードが先週より10秒 速くなってます 193まで心拍数上がりました 200を超えてみたいですね（笑）↑やはりガーミン235Jは素晴らしいです前回は…