2016-12-03から1日間の記事一覧

30キロ走やりました

2時間24分07秒21キロのハーフまでは平均して 4分45秒でいけましたが 22キロから少し失速あと、給水30キロ走とかになると給水が必要に なってくるので 周回コースの駐車場に車を停めてエイドステーションにしてます給水にわりと時間かかりましたね〜〜1リッ…