今日から3日後の水戸フルマラソンに向け カーボローディングをやってみようかと 思います いわゆる たらスパというやつです 大好物です✌︎('ω')✌︎ 200g 炭水化物 72×2＝144g↓以下ランナーズワールド引用ランナーズワールドの記事によると、カーボローディング…

http://www.asahi.com/sp/articles/ASJBW5SBLJBWUZHB017.html?campaign_id=A100