明日の予定だったが明日は用事ができたので
本日峠走。
昨日、中強度で10キロ走ったのか
やはり心拍数の上がるのが速いこと笑笑
3時間以内の予定だったけど
今日はこれが精一杯
先週 13キロ地点でハンガーノックになったので
走る前にバナナを2本補給
いつも13.5キロ地点の三重県側の自販機で折り返すのですがスポーツドリンク一本の補給ですみました
さすが炭水化物(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
この二ノ瀬峠は名古屋から1番近い峠
車で1時間もあればつきます
道の駅、月見の里に駐めて
帰りは近くに温泉も♨️
ありますから
便利です。
